myślę że po jednym razie nie ma co się załamywać ( wiem, że to kosztuje)moze barwnik jest bardzo głęboko? Czytałem na innych forach ze nieraz wymagane jest np 8 zabiegów. Ja miałem amatorski nie wiem jaki ty masz i jakim tuszem robione. Najlepiej napisz do nich to się dowiesz więcej.
[...] mu prąd. Mańkowski dał bardzo dobrą walkę, Naruszczka nie poradził sobie z presją, mega wystraszony przed pojedynkiem. Jak zwykle Borek z tabletami i jego p******enie jaki to Pudzian jest chudy, k***a dajcie Ibisza lub kogokolwiek bo mi się słabo robi jak go widzę. Według mnie były tylko 2 dobre walki tak jak wcześniej pisałem Materli i [...]
luknąłem teraz na ten wywiad z Lewandowkim, kuźwa jaki to cwaniaczek jest, zachowuje sie jakby jego KSW to był Pride i UFC w jednym a Danka mopował u niego ring między walkami, k***a niech te chlopy lepiej za granica probuja albo do MMA Attack ida bo tam poki co nikomu jeszcze palma nie odbija
[...] w maju 2009 a pozniej spotkali sie tego samego roku w grudniu na finale i wtedy Schilt mu sie odplacil go zbil jak psa okrutnie. Ale w tych walkach pamietam bylo widac jaki handycup daje Schiltowi masa ciala duza w polaczeniu z sila Hari walczy typowo "powerem",dynamika ciosu i musial mimo to ladnych pare celnych cepow zapodac [...]
[...] W zasadzie tę najważniejszą sam wykluczyłeś. Jest to zdecydowanie wizyta u lekarza. Masz na tę chwilę dwie opcje. Czekać aż być może samo przejdzie, a może dojdzie do jakiejś martwicy jądra lub zwiększenia się stanu zapalnego. Niestety tego nie wiemy. Nie wiemy również co się stało i jaki był tego powód. Pamiętaj, że jesteś na forum [...]
[...] sobie diete 2 czemu mi łydki puchną?? rano mam 43 a na wieczór 45 bo duzo chodzisz ? :D jesli duzo chodzisz to miesnie "pecznieja" a w szczegolnosci lydki i uda 3 jakie cwiczenia wykonywac na te dolne partie i na brzuch http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm 4 jaki spalacz tłuszczu sobie kupic zeby ochronic miesnie i spalic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No, teraz widzę, ale weź trochę więcej 100-150g i jak chcesz to po dopinać tak zupełnie to rozłóż białko tak, żeby na posiłek wychodziło ci ok.50g, to jest maks jaki może człowiek jednorazowo przetrawić, przy czym białko z różnych źródeł jest w różny sposób przyswajalne. Masz dostęp do odżywki białkowej?
[...] by ich praca liczyla sie realnie w ramach odchudzania. Tylko dieta jest w stanie pomoc. A dwa skoro w/g ciebienie mozesz biegac ze wzgledyu na wielkosc biustu to powiedz w jaki sposob mozesz skakac na skakance, bo ni epojmuje . Skakanka jest dobra ale trzeba tez poswiecic troche czasu na skoki, a generalnie wystarczy dobry stanik i mozesz [...]
1. Jaki to kefir pijesz? Jedynym kefirem, który można kefitem nazwać dziś jest krasnystaw, ale ja bym tak czy siak dał jakieś lepsze źródło białka 2.tunczyk z puszki? 3. jw 4,5 może być /pozdr
[...] Masao Furusawa wyrazili słowa uznania dla Valentino po zdobyciu przez niego siódmego tytułu mistrzowskiego w MotoGP, zaś czwartego na motocyklu Yamaha YZR-M1. Do gratulacji jakie krążyły na paddocku po zdobyciu przez "The Doctora" kolejnego tytułu, swoje wyrazy uznania dołożyli sami szefowie Yamahy. Co równie ważne, Valentino w walce o [...]
[...] do kitu,tyle powiem.Jakoś nie mogę wziąć oszczepu na siebie,rzucam tak jakby bokiem,łokieć mnie boli,aż się odechciało robić to co jest moją pasją,czyli rzucać.Nie mogę sam wyeliminować tego problemu,trener mi w tym nie pomaga,zajmuje się inną grupa.Co polecacie zrobić,aby brać ten oszczep na siebie? Rozciągać barki?W jaki sposob? pzdr
[...] -zmniejszyć ilość trenowanych grup mięśniowych na tej samej sesji Wymienione sposoby można stosować oddzielnie lub łącząc je ze sobą w dowolny sposób-zależny od stopnia, o jaki chcemy obniżyć intensywność treningu/ów Jak zwiększyć poziom intensywności? Tutaj sposoby są odwrotnością wymienionych powyżej, czyli to, co zmniejszaliśmy, teraz [...]
[...] szkodliwe naboje...ja wolałbym jednak aby strzały ostrzegawcze poszły w górę amunicja ostrą.lepiej byc przygotowanym na 99procent niż na 70. ale widać po tym wyroku, że to w jaki sposób sie bronimy jest ważne a nie to czym sie bronimy.on miał broń palną a oni nic nie mieli a jednak nie przekroczył granicy...;))) ""wolę żeby mnie [...]
"Czy Tribusteron jest dobrym suplementem???" moze byc ale na czym Ci zalezy? "Z czym go brac???" j/w "w jaki sposob????"" j/w aha i jeszcze ile masz lat i jaki staz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]
[...] takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy [...]
Kolego wyżej, żeby mieć jakieś efekty potrzeba trzymać się konsekwentnie jakiegoś planu przez dłuższy okres. Bez sensu jest zmieniać co chwilę. Autorze, napisz jaki plan realizowałeś: czy progresowałeś, czy chodziłeś regularnie, czy odpowiednio db jadłeś?
girjewik swietny jest ten filmik do jakiego dales linka giba jaki wariat ale tak "siatkarskim" okiem jeśli ocenię te pady to nie są to jakieś specjalnie trudne piłki,o wiele trudniej wedlug mnie jest wybronic kiwke za blok
Przyjacielu musisz podjąc decyzje jaki plan chcesz stosować Ja bym polecal FBW jest odpowiedniejszy dla Ciebie Powyższy plan masz dobrze skonstruowany dobre połączenie partii jednak zdecydowanie za bardzo przeładowany seriami W dużych partiach zamknij sie w 10-12 seriach a na biceps i triceps 8 to jest max PS pomyśl nad FBW jest masa dobrych [...]
[...] się. k***a przecież to numerowana gala (te startują o 4:00 z kartą główną naszego czasu zawsze w USA) i skoro podana jest godzina rozpoczęcia karty głównej (np ta 4:00) to jaki problem obliczyć godzinę rozpoczęcia gali (1 walki) albo walki Spidera wiedząc, że na jedną walkę z reklamami przypada 30 minut. Niektórzy tu albo nie potrafią liczyć [...]
KSW 19 - wyniki i dyskusja po gali
